07
Dic
Clase 07:00 p.m.
Los guantes no son una moda. El entrenamiento de alta-intensidad a intervalos esculpirá
tu cuerpo y quemarás calorías como nunca lo haz experimentado jamás.
Tu entrenador te guiará a través de explosivos rounds de boxeo donde lanzarás combinaciones de jabs, rectos, ganchos, y uppercuts, haciendo que todo tu cuerpo trabaje en nuestros sacos de 100 libras.
Entrenamiento Personalizado
Nuestros experimentados entrenadores no intimidan, sino que te inspirarán a ser el campeón de tu vida.
Escoge entre entrenamientos personales o grupales para llevar tus técnicas al siguiente nivel y acelerar tus resultados. Muy pronto observarás a tu cuerpo haciendo cosas que nunca imaginaste.
Opciones de Entrenamiento por Clase
Clase de 60 minutos
Quema calorías en nuestra clase insignia de “Boxing Time” que pasa muy rápido ya que te divertirás tanto pero aún así dejarás a tu cuerpo quemando por días!
La clase consiste en:
15-minutos de calentamiento + 8 rounds de 3 minutos cada uno + 15-minutos de abdomen.
Inicia tus clases de box hoy mismo
Clases de box con entrenadores certificados
Contamos con membresías mensuales (individual, parejas), trimestral, semestral y anual.
Clase muestra GRATIS / 60 minutos
Plan de entrenamiento
Calentamiento
El mejor entrenamiento de tu vida comienza con movimientos de boxeo, cardio, estiramiento, los cuales serán guiados por el entrenador, para que tu corazón inicie a bombear. Comenzarás cada clase con un sólido estiramiento y calistenia para preparar a tu cuerpo a golpear los sacos.
Rounds
Cada uno de nuestros rounds dura 3 minutos en los que tu entrenador te guiará a través de una serie de golpes a los sacos de 100 libras. Te diremos, demostraremos, y enseñaremos, como dominar cada movimiento a través de cada round.
Descanso Activo
Entre cada round mantendremos tu mente y tu cuerpo trabajando con calistenia durante estos periodos de descanso activo. Cada descanso activo dura un minuto. Puedes exigirte a ti mismo y a tus límites durante estos periodos de tiempo o tomar un rápido descanso para hidratarte antes de tu siguiente round
Abdominales y Enfriamiento
Termina tu entrenamiento con el más fuerte y tonificante ejercicio. Los entrenadores te guiarán a través de ejercicios de fuerza para que logres tonificar tu abdomen. Finaliza cada entrenamiento con pasión e inspiración.
